VaalasGolf.com

PGA pro Antti Vaalas - Antin Online Akatemia

Valokeilassa: Jon Rahm


(Vain Jäsenille) Baskimaalta kotoisin oleva Jon Rahm on noussut maailmanlistalla nopeasti 5 parhaan joukkoon. Monille meistä tämä enimmäkseen Yhdysvalloissa pelaava nuori mies on vielä melko tuntematon. Itse näin hänet ensimmäistä kertaa ”livenä” nyt Dubaissa pelatussa DP World Tourin kisassa jonka Rahm lopulta myös voitti. Se oli samalla Race to Dubain finaalikisa.

Kuvasin itse nämä svingit. Ne ovat kilpaikun kolmannelta kierrokselta. Edessä kuvatussa svingissä joudun pitämään puhelinta ”vapaalla kädellä” mutta onnistuin jotenkin pitämään sen paikallaan.

Moni on ihmetellyt Rahmin lyhyttä backsvingiä. Puhun videossa siitä, mutta Jonin lyönnissä on paljon muutakin mielenkiintoista. Seuraavista asioista voi varmasti ottaa opiksi:

…Tämä video ja kirjoitus on nähtävissä vain jäsenille. Ole hyvä ja kirjaudu sisään täältä jos olet jo jäsen, kiitos.

Opetusvinkki 33: Rannekulmat


(Vain Jäsenille)Älä vain katso tätä videota. Ota maila esiin ja tapaile liikkeitä katsoessasi. Seuraa mitä lavalla tapahtuu, kun annat etummaisen ranteen taipua eri suuntiin.

…Tämä video ja kirjoitus on nähtävissä vain jäsenille.

 

Ole hyvä ja kirjaudu sisään täältä jos olet jo jäsen, kiitos.

Talvitreenit 2017-2018

Jos haluat olla parempi golfari, sinun tulee harjoitella. Talvi on parasta aikaa opetella oikea tekniikka. Osallistumalla Talvitreeihin opit vahvemman lyönnin.

Säännölliset ryhmäharjoittelut talvisin kasvattavat suosiotaan. Myös minä olen niitä pitänyt eri halleissa monina vuosina.

Tänä syksynä suunnittelin koko talven treenit uusiksi, sillä halusin ohjelmasta aiempaa paremman. Ensin halusin tietää varmuudella, mitä pelaajat toivoivat treeneiltä. Tätä varten laadin kyselyn, johon vastasi 49 golfaria. Moni vastanneista oli osallistunut aiempina vuosina vetämiini harjoituksiin.

Kysely antoi muutaman selkeän tuloksen. Enemmistö halusi, että treeneihin yhdistettäisiin yksityisopetusta. Lisäksi videointia ja launch monitorin (Foresight GCQuad) säännöllistä käyttöä toivottiin. Samalla kysely antoi arvokasta tietoa parhaista treeniajoista.

Joten GoGolfin Talvitreenit 2017-2018 ovat aiempaa kattavammat ja kunnianhimoisemmat.

Viime talvelta on säilynyt vain ryhmäjako kolmeen eri tasoon – pelaa alle 80, pelaa alle 90 ja pelaa alle 100. Moni ryhmistä alkaa toivotusti jo marraskuun lopulla, loput ryhmät tammikuussa. Marraskuussa alkavat treenit sisältävät 12 ryhmäharjoitusta ja 2 yksityistuntia, tammikuussa aloittavat sisältävät 8 ryhmäharjoitusta ja 2 yksityistuntia.

Tässä yhdeksän pointtia Talvitreenien sisällöstä:

1. Moni golfari pelaa vuodesta toiseen svingillä joka on tehoton. Maila tulee väärästä suunnasta ja lapa on voimattomassa asennossa osumahetkellä. Treeneissä tulokulmaa ja -suuntaa seurataan Foresight GC Quadin avulla. Kenen tahansa lyönti vahvistuu, kun oppii miten oikeaa kehonliikettä kannattaa harjoitella.

2. Parempien ja vahvempien liikkeiden oppiminen talvella on helpompaa kuin kesällä, koska lyönnin ei tarvitse heti toimia. Uuden ”sisään ajaminen” onnistuu koska aikaa on enemmän, sillä golfkierroksia ei ole kalenterissa lähipäivinä.

3. Talviteeneihin kuuluvat kaksi yksityistuntia tekevät paketista henkilökohtaisemman. Yksityistunneilla läpi käytyjen asioiden edistymistä seurataan ryhmätreeneissä. Näin pelaaja ei jää pitkäksi aikaa yksin ilman valvontaa kuten yleensä tuntien jälkeen käy.

4. Ryhmien maksimikoko on tarkasti rajattu 5 pelaajaan. Näin jokaisessa ryhmätreenissäkin jokaiselle osallistujalla riittää henkilökohtaista aikaa.

5. Yksityistuntien ansiosta ryhmätreeneissä voidaan keskittyä taidon kehittämiseen ja jo aiemmin mietittyihin asioihin. Tarvetta tehdä nopeita analyysejä tekniikasta ja pahimmassa tapauksessa jopa poukkoilla svingi-ideasta toiseen ei ole.

6. Foresight GCQuadin avulla pelaajille selviää omien lyöntien todellinen hajonta niin raudoilla kuin draivissakin. Tämä auttaa jatkossa pelaamaan aiempaa järkevämmin, ns. course management muuttuu helpommaksi.

7. Talvitreeneissä ryhmät ovat jaettu pelitason mukaan. Näin ryhmien tekemät treenit soveltuvat tarkemmin jokaiselle osallistujalle. Ryhmässä tekemisessä on voimaa, kun saman tavoitteen omaavat kaverit tsemppaavat toisiaan.

8. Moni haluaisi parantaa peliään ja treenata säännöllisesti. Liian usein tämä jää vain ajatukseksi. Osallistumalla Talvitreeneihin pelaaja varmistaa harjoittelevansa säännöllisesti. Ja vain säännöllisesti harjoittelemalla peli kehittyy pysyvästi.

9. Talvitreenin hinta sisältää ryhmätuntien ja yksityistuntien lisäksi myös kaikki hallikulut. Jotkut uusista draivereista maksavat enemmän kuin koko talven treenit kaikkine kuluineen. Ja Talvitreeneissä opitut asiat ovat sentään koko golfuran ajaksi!

GoGolfin Talvitreenit pidetään Vuosaaren Planmeca Areenalla ja Suomenojan Season Golfin hallissa. Paikkoja ryhmissä on rajoitetusti (max 5 hlöä per ryhmä) joten oma paikka kannattaa varata nopeasti.

Kaikki ryhmät löytyvät GoGolfin Shopista. Lisätietoja voi kysellä minulta, joko kommentoimalla alle, sähköpostilla antti (at) gogolf.fi tai soittamalla 050 5667167.

https://www.gogolf.fi/shop/treenit-ja-opetus

Maanantai klo 17 Suomenoja – pelaa alle 100 ryhmä (aloitus 27.11)

Maanantai klo 18 Suomenoja – pelaa alle 90 ryhmä (aloitus 27.11.)

Maanantai klo 19 Suomenoja – pelaa alle 80 ryhmä (aloitus 27.11.)

Keskiviikko klo 17 Vuosaari – pelaa alle 100 ryhmä (aloitus 29.11)

Keskiviikko klo 18 Vuosaari – pelaa alle 90 ryhmä (aloitus 29.11)

Keskiviikko klo 19 Vuosaari – pelaa alle 80 ryhmä (aloitus 29.11)

Torstai klo 18 Vuosaari – pelaa alle 80 ryhmä (aloitus 30.11)

Torstai klo 19 Vuosaari – pelaa alle 90 ryhmä (aloitus 30.11)

Sunnuntai klo 18 Suomenoja – pelaa alle 80 ryhmä (aloitus 7.1.)

Keskiviikko klo 9 Suomenoja – pelaa alle 90 ryhmä (aloitus 17.1)

Keskiviikko klo 10 Suomenoja – pelaa alle 100 ryhmä (aloitus 17.1)

Opetusvinkki 32: Älä pysäytä hartioita, ota mallia Fitzpatrickista


(Vain Jäsenille)Tiedämme miltä osumahetken tulisi näyttää – lantio kiertynyt enemmän auki kuin hartiat. Joten moni yrittää rajoittaa tai jarruttaa hartioiden liikettä, uskoen sen johtavan parempaan osumaan. Mutta mitä tapahtuu,

…Tämä video ja kirjoitus on nähtävissä vain jäsenille.

 

Ole hyvä ja kirjaudu sisään täältä jos olet jo jäsen, kiitos.

Oma svingi elokuu 2017 – nopea muutos


On aika katsoa mitä omalle svingille kuuluu. Kesän mittaan on tullut lyötyä rangepalloja tavallista enemmän. Mutta viime viikot olen pitänyt pientä taukoa.

Palattuani taas rangelle oman lyönnin pariin, kuvasin muutaman svingin ja laitoin ne Facebookiin ja Instagramiin. Samassa yhteydessä kysyin porukoilta mitä he treenaisivat minuna.

Ehdotuksia tuli mutta kukaan ei ihan sanonut sitä mihin itse päätin tarttua. Halusin heti parantaa kahta asiaa:

  • Ylävartalo (selkäranka) suorempaan lähdössä ja suunnanvaihdossa
  • Liikejärjestys eli downsvingi paremmin alhaalta liikkeelle

Joku varmasti huomaa, että ongelmat ovat samoja vanhoja joista olen puhunut jo ensimmäisessä oman svingin katsauksessa. Mutta tällä kertaa kuvasin myös seuraavan rangesession, jossa keskityin yllä oleviin asioihin. Svingi näyttikin paremmalta heti ja vauhtikin parani Foresight GCQuad launch monitorin mukaan.

Joten nyt pitää sitten harjoitella lisää, jotta muutokset pysyvät paremmin. Ja kyllä, olen tällä kertaa harvinaisen tyytyväinen. En oikein muista, että olisin koskaan pitänyt siitä miltä oma svingi näyttää. Ja tietysti myös nyt on paljon parannettavaa, esimerkiksi oikea hartia downsvingissä, mutta palataan siihen myöhemmin.

Kommentteja saa jättää alle, Jäsenille löytyy oma foorumi.

Yhteistyössä: / Peuramaa Golf / Cobra Golf / Puma Golf

Koulutukset ja kumppanit: / AimPoint Golf / Dana Dahlquist Golf / Fluid Motion Factor Golf / Kinexit

Somet: / Facebook / Instagram / X