Jalat ja lantio svingin aikana (vain Jäsenille)

Pitkä video, tässä tärkeimmät pointit. (Tämä tosiaan on video joka kannattanee katsoa useamman kerran.)

Backsvingissä:

…Tämä video ja kirjoitus on nähtävissä vain jäsenille. Ole hyvä ja kirjaudu sisään täältä jos olet jo jäsen, kiitos.