- hartioita leveämpi lähtöasento
- painopiste alhaalla
- jalkaterät auki ja polvet erillään jotta sivuttaisliike jää minimiin
- kädet alhaalla (loiva varsi) jotta mailassa enemmän nostokulmaa
- lapa auki sen verran että urat ovat kohti etummaista jalkaa
- vasemmassa reidessä paineen tunne
- selkäranka kohtisuorassa maahan nähden
Kirjoita vastaus