Jatketaan tällä kurssilla siitä mihin Suunnanvaihtokurssissa jäätiin. Ymmärrä kuitenkin, ettei ole olemassa mitään virallista kohtaa, jossa suunnanvaihto muuttuu downsvingiksi.
Tällä kursilla tuo kohta on se jossa etummainen käsivarsi on alastultaessa vaakatasossa. Mutta väistämättä videoissa tulee asiaa edeltävistä liikkeistä, niistä jotka tiukan määritelmän mukaan ovat osa suunnanvaihtoa.
Kurssilla puhun kierrosta ja työnnöstä taakse downsvingin perusliikkeinä. Tavoitteena on ymmärtää niiden suhdetta toisiinsa, kuinka työntö taakse avustaa ja ylläpitää kiertoa. Hyvin yhteen nivoutuvat kierto ja työntö johtavat tasapainoiseen loppuun, jossa keho pääsee ojentumaan (vapautumaan) luontevasti.
Lisäksi käyn kurssilla läpi myös käsivarsien, käsien ja hartioiden liikettä.
Kurssi julkaistiin ensimmäisen kerran elokuussa 2021.