Olen miettinyt pitkään golfsvingin perusasioita. Tai perusteita, tai olennaisia, en tiedä mikä olisi paras sana. Englanniksi se on fundamentals. Se on muuten mielenkiintoinen termi sisältäen kaksi asiaa, jotka ehdottomasti kuuluvat golfiin – Fun ja Mental.
Tämä kurssi sisältää sekä tekstiä että videoita. Videoista osa on vanhoja, useampi vuosi sitten kuvattuja. Niihin olen lisännyt uusia videoita jotta tästä rakentuisi yhtenäinen kokonaisuus.
Mutta meillä on ensimmäiseksi tärkeä aihe. Kysymys kuuluu: miten saan kaiken mahdollisen irti Akatemiasta?
Yksi totuus ylittää kaikki neuvot. Mikä se on? Ei kummempi kuin aito, motivoitunut halua oppia ja kehittää omaa peliä. Luotan että sitä sinulta löytyy.
Kun yhdistät haluun oppia avoimen mielen, sen että olet valmis hyväksymään uusia ideoita, olet ehdottomasti oikealla tiellä.
Lisäksi tehtäväsi on kehittää luottoa siihen, että olet harjoittelemassa oikeita asioita. Akatemian kursseilla opetan liikkeeseen perustavaa svingiä, sellaista, josta mielestäni parhaat pelaajat kautta historian ovat puhuneet.
Ylläpidä haluasi oppia muistuttamalla itseäsi siitä säännöllisesti. Samalla totea itsellesi, että olet harjoittelemassa oikeita asioita ja pelisi on kehittymässä parempaan suuntaan.
Golfissa uuden oppiminen, liikkeen parantaminen ei ole helppoa. Peli ei kehity sormia napsauttamalla. Voit olla varma, että tarvitset aika ajoin kannustavaa tsemppipuhetta itseltäsi.
Tässä 10 ehdotusta miten käyttää Akatemiaa:
- Tämän kurssin jälkeen katso seuraavat kurssit: Backsvingi, Suunnanvaihto, Downsvingin liikkeet ja Liikejärjestys. Katso ne läpi ensin pintapuolisesti, syvenny sen jälkeen tarkemmin yhteen neljästä, esimerkiksi Backsvingi-kurssiin. Katso sen oppitunteja läpi ajatuksella, tee itsellesi puhelimeesi lyhyitä muistiinpanoja. Näistä muistiinpanoista muodostuu itsellesi svingiajatuksia, joita tulet käyttämään rangella. Ala muodostamaan itsellesi aiempaa selkeämpää käsitystä, tunnetta, kuvaa liikkeestä. Käy myöhemmin läpi kolme muuta kurssia samalla tavalla.
- Harjoitellessa svingi-liikettä pidä liikkeen parempi (sulavampi) toteutuminen päätavoitteena. Hae puhelimesi muistiinpanoista yksi tai kaksi svingiajatusta, joihin keskityt. Koita olla välittämättä siitä mihin pallo menee (sen huomiointi on pois liikkeeseen keskittymisestä). Luota siihen, että pallokin alkaa tottelemaan, kun annat liikkeen hioutumiselle aikaa.
- Harjoitellessa ota joka lyönnin välissä harjoitussvingejä. Tee niissä liikkeet ajatuksella, rauhallisesti (jopa hitaasti) ja korostetun huolellisesti. Pyri saamaan ajatuksesi kasaan ennen kuin stanssaat pallolle. Pallon kanssa tavoite on antaa harjoiteltavien asioiden toteutua vaivatta, siten ettet tee niitä väkisin, olet vain tietoinen siitä, kuinka ne toteutuvat. Lyönnin jälkeen käy svingi mielessäsi läpi niin tarkasti kuin pystyt. Ennen seuraavaa lyöntiä tee yksi tai kaksi entistä paremmin koordinoitua, sujuvampaa harjoitusvingiä.
- Mahdollisuuksien mukaan kuvaa rangella omaa lyöntiäsi. Lisäksi tee esimerkiksi kotona harjoitusliikkeitä peilin edessä.
- Ota mallia 18 majoria voittaneesta Jack Nicklauksesta ja määrittele svingiajatukset kuin hän: ne eivät ole tietoisesti tehtäviä asioita svingin aikana, vain asioita, joista olla tietoinen. Svingin liikkuessa sen pitää toteutua automaattisesti.
- Älä pelkää sitä, että svingi ei tunnu täsmällisesti samalta lyönnistä toiseen. Se on ihan normaalia parhaillakin pelaajilla. Tärkeämpää on, että se alkaa ajan myötä tuntumaan helpommalta, vaivattomammalta ja sujuvammalta.
- Palaa säännöllisin väliajoin katsomaan kursseja uudestaan. Uudelleen läpikäytynä asiat näyttävät yleensä helpommilta. Saatat oivaltaa asioita aiempaa täsmällisemmin.
- Käy läpi (mielellään talvella) Akatemian kurssi: 6-viikkoa sporttisempaan svingiin. Tutustu myös muihin Akatemian kursseihin. Golfin Anatomia 2.0 kurssilta löydät määritelmät liikkeille, joista puhun videoilla (sisä- ja ulkokierrot, ojennukset, taivutukset, loitonnukset jne.)
- Käy läpi aika ajoin svingiajatusmuistiinpanojasi. Lyhennä, yksinkertaista niitä, kun mahdollista. Ajan myötä valitse niistä kaksi tai kolme muita tärkeämmältä tuntuvaa, jotka kuljettavat sinut vaivatta koko svingin läpi. Sellaiset, jotka saavat lyömiseen tuntumaan helpolta, lähes automaattiselta. Pidä ne (kunnes löydät vielä paremmat).
- Pidä hauskaa ja tarvittaessa ole yhteydessä. Heti saman tien.