(Vain Jäsenille) Tässä Online Lesson josta kenen tahansa kannattaa katsoa ainakin alku. Arilla on nimittäin erittäin sporttisen lähtöasento josta voi ottaa mallia. Sitä voi miettiä onko paino jo liiankin edessä. Pidän kuitenkin siitä, että lantiossa on tiukka kulma, vyönsolki on alaspäin eikä vaakatasossa ja ollaan valmiita liikkumaan. Moni jämähtää heti alussa kun paino on liiaksi kantapäillä, sitten ihmetellään että kroppa ei oikein toimi ja tulee lyötyä …Tämä video ja kirjoitus on nähtävissä vain jäsenille. Ole hyvä ja kirjaudu sisään täältä jos olet jo jäsen, kiitos.