(Vapaa pääsy) Mitä voi saada kolmessa viikossa?

Ainakin pitemmän backsvingin. Kun katsoo videota huomaa merkittävän eron tammikuun lopussa kuvattuun svingiin. Kysymys kaiketi kuuluu: miten?

Vastaus on monta eri asiaa yhdessä. Tietyt svingiajatukset jotka listaan alempana. Tietty tapa harjoitella johon palaan myöhemmin.  Ja lisäksi olen lyönyt palloja päivittäin. Lyhyitä sessioita, yleensä noin 15 – 30 minuuttia per päivä. Vain kerran löin palloja melkein pari tuntia.

Olen myös hakenut ajatusta katsomalla tiettyjä pelaajia: Nicklaus, Bubba, Gary Player, Adam Scott ja Zach Johnson. Ja olen katsonut omaa svingiä 80-luvun alusta. Varsinkin backsvingin loppua ja lantion liikettä downsvingissä. (Siitäkin enemmän videossa).

Tärkeimmät ajatukset backsvingin suhteen:

• vasen kantapää saa nousta
• vasen lonkka ylhäällä
• vasen jalka kevyemmin maata vasten
• kädet korkeammalla
• oikea kylki venyy ylös

Olen monesti opetustilanteissa puhunut, kuinka backsvingi voisi mieluummin olla upsvingi. Miettikää – eikö downsvingiä pitäisi edeltää upsvingi? Tätä olen nyt sitten itse yrittänyt toteuttaa. Svingatessa taakse tunnen, kuinka oikea kylki venyy mahdollisimman paljon ylös.

Parannusta näkyy myös dowsvingissä. Maila viivästyy paremmin, kädet ovat lähempänä osumaa viimeisessä vaakatasossa, alakerta kiertää enemmän. Tämä kaikki näkyy edestä.

Down the line kuvassa näkyy, että kierto ei vielä sitä mitä se pitäisi olla. Oikea hartia menee liikaa yläkautta ympäri, kyynerpää ei työnny kehon eteen. Kuitenkin lantion liike downsvingin alussa on kehittynyt. Vyönsolki on paremmin matkalla alas ja vasemmalle, aiemmin lantio työntyi heti kohti palloa.

 

Nämä kuvat ovat vuoden 2014 svingistä. Ensimmäinen liike alas oli ongelmallinen. Vyösolki ei laskenut ollenkaan.  Sen sijaan menetän lantion kulman välittömasti. Haluaisin vyönsoljen painuvan alas ja vasemmalle ja nykyisessä svingissä sitä vähän näkyykin.

Alemmassa kuvassa näkyy kuinka lantio on heti liikkunut kohti palloa ja samalla pää vetäytyy ”etuseinästä”. Tuoreessa svingissä näyttää siis paremmalta. Kun katsot videota voit varmasti arvioida kuinka pääkin pysyisi enemmän etuseinässä.

Tässä vielä kuvasarja jonka näytin videossa. Kyseessä siis oma svingi yli 30 vuotta sitten. Tarkka vuosi ei ole tiedossa, arvaukseni on 1981. Ja paikkana siis Talin range.