(Vain Jäsenille) Tämä yksinkertainen treeni tulee auttamaan monia yllättävän paljon. Treenin positiivinen vaikutus painon siirtymiseen on helppo ymmärtää. Mutta oikeasti tämä on enemmän kiertotreeni kuin painonsiirtoharjoitus.
Jos olet katsonut minun oman Online Lessonin vuoden takaa saatat muistaa kuinka tuskailin läpimenon kanssa. Sen sijaan että olisin kiertynyt läpi …Tämä video ja kirjoitus on nähtävissä vain jäsenille. Ole hyvä ja kirjaudu sisään täältä jos olet jo jäsen, kiitos.