backsvingi Archives - VaalasGolf.com

maalis 22 2020

Kurssi: Backsvingi

(Vain Jäsenille) Tämän kurssin aihe on backsvingi. Usein puhutaan, että vain osumahetkellä merkitystä, että mitä väliä miten mailan svingaa taakse, kun ei sitä palloa backsvingillä lyödä.

Backsvingin merkitystä on helppo vähätellä. Totuus kuitenkin on, että moni tekee pallon lyömisen vaikeaksi itselleen huonon backsvingin takia. Vastaavasti hyvät pelaajat, tour-pelaajista parhaisiin klubipelaajiin, svingaavat mailan taakse tavalla, joka tekee pallon lyömisestä helpompaa. Jopa nautinnollisempaa.

Parhaat backsvingit rakentavat ketjutusta, joka tekee lyömisestä automaattisempaa. Hyvä ensimmäinen liike johtaa seuraavaan jne.

Tämän kurssin ensimmäinen osa on julkaistu 21.3.2020. Toinen osa (esimerkki svingejä) ja kolmas osa (backsvingin harjoittelu) julkaistaan myöhemmin.

Vedin jokaisen videon antia yhteen ranskalaisin viivoin. Tarvittaessa täydensin videon sisältöä lisäajatuksilla.

Osa 1. Mistä on kyse?

Tarkistuspisteiden merkitys
Golf on voimalaji
Mikä aloittaa svingin?
Rintalasta ja häntäluu
Maa antaa raamit
Hartioiden ja lantion erottuminen
Percy Boomer mielikuva
Mitä tarkoittaa laaja backsvingi?
Latausta koneeseen
Erota lonkkanivelet toisistaan
Ranteiden lataus
Etummainen käsivarsi ja rintakehä
Paineen siirtyminen
Kierrä, venytä ja taivuta
Rakenne ja kyynärpäät
Etummaisen käsivarren pronaatio
Taaemman hartian ulkokierto
Rannekulmat backsvingin alusta loppuun
Tarkistupiste 1. – varsi vaakatasossa
Tarkistupiste 2. – etummainen käsivarsi vaakatasossa
Tarkistupiste 3. – backsvingin loppu

Osa 2. Esimerkkejä

Tiger Woods
Henrik Stenson
Dustin Johnson

Osa 3. Harjoittelu

Liikevoimatreeni
Steppibäkäri
Boomer-harjoite
Venytä ja taivuta
Jalkaterät tasapainotreeni

… Tämä kurssi ja videot ovat nähtävissä vain Jäsenille.

Ole hyvä ja kirjaudu sisään täältä jos olet jo Jäsen, kiitos.

elo 26 2017

Oma svingi elokuu 2017 – nopea muutos

On aika katsoa mitä omalle svingille kuuluu. Kesän mittaan on tullut lyötyä rangepalloja tavallista enemmän. Mutta viime viikot olen pitänyt pientä taukoa. Palattuani taas rangelle oman lyönnin pariin, kuvasin muutaman svingin ja laitoin ne Facebookiin ja Instagramiin. Samassa yhteydessä kysyin porukoilta mitä he treenaisivat minuna. Ehdotuksia tuli mutta kukaan ei ihan sanonut sitä mihin itse päätin tarttua. Halusin heti parantaa kahta asiaa:

Ylävartalo (selkäranka) suorempaan lähdössä ja suunnanvaihdossa
Liikejärjestys eli downsvingi paremmin alhaalta liikkeelle

Joku varmasti huomaa, että ongelmat ovat samoja vanhoja joista olen puhunut jo ensimmäisessä oman svingin katsauksessa. Mutta tällä kertaa kuvasin myös seuraavan rangesession, jossa keskityin yllä oleviin asioihin. Svingi näyttikin paremmalta heti ja vauhtikin parani Foresight GCQuad launch monitorin mukaan. Joten nyt pitää sitten harjoitella lisää, jotta muutokset pysyvät paremmin. Ja kyllä, olen tällä kertaa harvinaisen tyytyväinen. En oikein muista, että olisin koskaan pitänyt siitä miltä oma svingi näyttää. Ja tietysti myös nyt on paljon parannettavaa, esimerkiksi oikea hartia downsvingissä, mutta palataan siihen myöhemmin. Kommentteja saa jättää alle, Jäsenille löytyy oma foorumi.

tammi 10 2017

Opetusvinkki 25: Hogan ei pitänyt oikeaa kyynärpäätä …

(Vain Jäsenille) … lähellä, kyljessä kiinni. Ei sinnepäinkään, Ben Hogan teki ihan jotain muuta backsvingin alussa. Siitä enemmän alempana.

Mietin taas viime aikojen yleisimpiä aiheita golftunneilla. Monesti nämä aiheet ovat sama asia kuin yleisimmät väärinkäsitykset, jutut joista on enemmän harmia kuin hyvää. Yksi ehdottomasti yleisimmistä – oikean (taaemman) kyynärpään pitäminen lähellä, jopa kyljessä kiinni backsvingin aikana.

Valtaosa harrastelijoista tekee niin. Tai ainakin pitää sitä tavoittelemisen arvoisena asiana. Ja moni sanoo että niinhän Hogankin teki.

Valitettavasti tämä johtaa isoihin ongelmiin. Oikeana kyynärpää jämähtää paikoilleen alussa, seurauksena kädet pyörähtävät ympäri, maila karkaa kauas pois minkäänlaiselta sopivalta alueelta ja lopulta suunnanvaihdosta katoaa kaikki dynaamisuus. Downsvingi lähtee alas lapa edellä tai käsillä, kummin vain haluat sanoa.

Hyvin toimivan golfsvingin juttuja on sporttinen suunnanvaihto. Kenen tahansa tavoitteena tulisi olla liike joka lähtee ”alakerrasta” ja jossa lapa reagoi viimeisenä. Tässä kohtaa oikean kyynärpään ja käsivarren rooli backsvingissä ovat tärkeässä asemassa.

Katsotaan tässä videossa tarkemmin, miten Hogan lähti backsvingiin ja mitä hänen oikea kyynärpää teki sen aikana. Katsotaan myös muutamia muita pelaajia: Nicklaus, Rory ja Zach Johnsson.

…Tämä video ja kirjoitus on nähtävissä vain jäsenille. Ole hyvä ja kirjaudu sisään täältä jos olet jo jäsen, kiitos.

marras 04 2016

Oma svingi – syksy 2016

Ajattelin taas vilkaista omaa svingiä ja kertoa mitä olen sen kanssa viime aikoina puuhaillut.

Jotain kehitettävää löytynee aina. Pelaajan haaste on hioa svingiä paremmaksi ilman että se häiritsee pelaamista. Ennen peliä on osattava julistaa svingi valmiiksi. Pitää vain mennä lyönnistä toiseen sillä mitä on. Pelin jälkeen yleensä tietää tarkemmin mitä treenata.

Olen keskittynyt kolmeen asiaan. Liikkeellelähtö, backsvingin pituus ja ensimmäinen liike alas.

Videosta näkyy missä olen onnistunut ja missä en. Lisäksi videossa tuli muutama muu mielenkiintoinen huomio. Siis mielenkiintoinen ainakin omasta mielestä.

Alle saa kommentoida. Jäsenille löytyy foorumi johon voi laittaa ajatuksia.

elo 17 2015

Online Lesson: Janne Kouri

(Vain Jäsenille) Tämä on miellyttävä Online Lesson sillä siinä näkyy selvää edistymistä verrattuna aiempaan. Löysin koneelta alkukaudesta tunnin yhteydessä kuvattua videota Jannen svingistä ja vertaan sitä tämän hetkiseen tilanteeseen.

Selkeät parannus näkyy osumakohdassa, siis siellä missä pitääkin! Osuma tulee nyt enemmän vasemman reiden edestä eikä niin takaa skoopaten kuin pari kuukautta sitten. Myös kroppa liikkuu paljon paremmin osuman läpi kuin aiemmin.

…Tämä video ja kirjoitus on nähtävissä vain jäsenille. Ole hyvä ja kirjaudu sisään täältä jos olet jo jäsen, kiitos.