VaalasGolf.com

PGA pro Antti Vaalas - opetus | treeni | peli

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube
  • Antti ja opetuksen tarkoitus
  • Opetus ja ajanvaraus
  • Yhteys
  • AimPoint Express ja Speed
  • Lähde mukaan matkalle
  • Kuvausohjeet
    • V1 svingit
  • Foorumi
  • Podcast
  • Suositukset
  • Login
  • Grippi kunnossa?
  • Stanssi kohdillaan?
  • Pallon paikka?
  • Pre-shot rutiini?
  • Bunkkerista ulos?
  • Kirjasto
  • Omat jäsentiedot
Home›opetusvideot›Grippi – rennon luja (vapaa pääsy)
Grippi – rennon luja (vapaa pääsy)

Antti Vaalas 03/10/2014 2 Comments

Grippi – rennon luja (vapaa pääsy)

Mikä voisikaan olla tärkeämpää tekniikan kannalta kuin grippi?

Meidän tulee lyödä palloa haluttuun suuntaan parhaalla mahdollisella voimalla – se ei onnistu ilman toimivaa otetta.

Hyvä ote ohjaa kaikkea tekemistä parempaan suuntaan. Kulmat lähtöasennossa (stanssi) syntyvät helpommin, käsivarret pysyvät sopivasti yhdessä, ranteet toimivat kuin itsestään, maila svingaa ja vapautuu helpommin, jne.

Olen vuosia kehottanut pelaajia hakemaan otteeseen rentoa lujuutta.

Lujaa on vasemman käden viimeiset kaksi sormea – pikkurilli ja nimetön. Lujuutta on myös oikean käden nimettömässä ja keskisormessa.

Nämä neljä sormea pitävät otteen ehjänä ja kiinni. Maila ei elä käsien sisällä.

Huomaa että lujuus ei ulotu kummankaan käden peukaloon ja etusormeen. Kummankin käden peukalolla ja etusormella on rooli mailan tukemisessa, mutta et halua puristaa niillä ollenkaan.

Valtaosa golfareista puristaa mailaa peukaloilla ja etusormilla. Seurauksena ne tärkeimmät sormet hellittävät. Siis vasemman käden viimeiset kaksi ja oikean käden nimetön ja keskisormi.

Otteesta tulee löysän jännittynyt. Se on toimivan otteen vastakohta.

Missä sitten on rentous?

Ranteissa jotka ovat ”öljytyt” ja olkapäissä jotka säilyvät vapaana. Kyynärpäissä joissa on pehmeyttä.

Tärkeimmät pointit videosta:

  • vasemman ranteen takana kulmaa
  • käsi (vasen) ”kiinni” ennen kuin sovitat mailan kämmentyynyn alle
  • pikkurilli ja nimetön (vasen käsi) kohtisuorassa mailaan nähden, muuten maila viistosti sormissa
  • peukalo ja etusormi lähekkäin, muut sormet erillään
  • vasemman käden peukalo oikean kämmenen keskelle

Pari harjoitetta:

1. Svingaa mailaa edestakaisin (1/2 svingi). Tunne kuinka ranteet toimivat vapaasti, olkapäät pysyvät rentoina, käsivarret pysyvät kuin itsestään kevyesti yhdessä ja ote pysyy tukevasti kiinni. Silloin otteessa on rentoa lujuutta.

2. Nosta lapa ilmaan ja pidät kädet paikallaan samalla kun heilutat lapaa nopein, voimakkain liikkein. (Katso videon viimeiset 10 sekuntia uudestaan.) Ote pysyy tukevasti kiinni mutta ranteissa ja käsivarsissa on pehmeyttä.

Vasemman käden otteessa ranne taipuu
Vasemman ranteen takana kulmaa. Peukalo tukee mailaa varren takaa. Peukalo ja etusormi lähellä toisiaan.
Maila kämmentyynyn alla
Maila kämmentyynyn alla. Sormet erillään, maila poikittain suhteessa käteen. Viimeiset kaksi sormea kuitenkin kohtisuoraan mailaan nähden.
Rennon luja ote vasemmalla kädellä
Kämmenen keskelle jää mahdollisimman vähän tyhjää.
Maila poikittain oikean käden sormissa
Maila poikittain oikean käden sormissa. Vasemman käden peukalo oikean käden kämmenen keskelle. Kuin palapeli.
Parhailla pelaajilla liipasinsormi joka tukee mailaa downsvingissä
Oikean käden etusormen ja keskisormen väliin jää tilaa.
Vasen ranne taipunut lähtöasennossa
Vasemman ranteen takana kulmaa, oikea ranne suorempi. Oikean käden peukalo varren etupuolella. Maila tukevasti (ilman puristusta) peukalon ja etusormen välissä. Etusormen nivel peukaloa alempana.
Overlap on yleisin golfote
Overlap tai Vardon ote. Oikean käden pikkurilli vasemman käden etusormen päällä. Moni muu pitää pikkurilliä enemmän etu- ja keskisormen välissä. Kumpi vain on mukavampi.
interlock ote - älä työnnä sormia liian syvällä toisiiinsa
Interlock ote. Yhtä hyvä kuin overlap, mutta älä työnnä pikkurilliä ja etusormea liian syvälle toisiinsa tai maila päätyy liiaksi kämmeniin.

Filed Under: opetusvideot Tagged With: grippi

Comments

  1. Otto Virtanen says

    22/09/2017 at 6:37 AM

    Moi Antti!

    Lasten treeneissä tuli eilen puhetta gripistä. Törmäsin ohjeeseen, että oikean käden kynnet eivät saisi näkyä pelaajalle itselleen. Vasta silloin maila olisi riittävästi sormissa ja kämmenen pystyy kääntämään riittävästi päälle. Olisiko mahdollista saada tähän pientä kommenttia ja ehkä pari valokuvaa hyvästä gripistä “ylhäältäpäin” eli pelaajan silmin katsottuna? Onko sormien pituudella ja mailan grippipään koolla asian kanssa kuinka paljon tekemistä? Käytän itse interlock-otetta ja Puren undersize-grippejä. Räpyläni ovat hieman keskimääräistä pienemmät. Asia alkoi lievästi sanottuna vaivata mieltä…

    Yt. Otto

    Vastaa
  2. Antti Vaalas says

    22/09/2017 at 11:19 AM

    Vastaa

Kirjoita vastaus Peruuta vastaus

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Tags

backsvingi bunkkeri bunkkerilyönti chippi downsvingi draivaaminen dynaaminen svingi etäisyys grippi harjoite harjoittelu hartiakierto kierto kierto/vastus kyynärpää käsien rata lag lantio lantion kierto Loppuasento lähipeli läpimeno mallisvingi oikea polvi opetus osuma painonsiirto pallon paikka pelaaminen pitchi pre-shot putti puttitreeni raffista ranteet sivurinteet sivutaivutus slaissi stanssi suoraan lyöminen suunnanvaihto svingi svingianalyysi vapautus wedge

Categories

  • Artikkelit
  • Mallikoulut
  • Online Lesson
  • opetusvideot
  • svingianalyysit
  • Uncategorized @fi
  • Valokeilassa
  • Viikon voittaja

Kumppanit

  • Kytäjä Golf
  • Titleist
  • Foot Joy
  • Golfresepti Travel

© 2021 VaalasGolf · Rainmaker Platform